|
Get the first place by your own - Lose your fear - Live your life |
|
European Tae-bo je originál fitness systém, ktorý postaví na nohy vaše telo a ducha. Úplne zmení vaše vžité predstavy o cvičení, zníži telesnú hmotnosť, zvýši svalovú hmotu a prebudí vašu vôľu. Je zábavné ale aj motivujúce s nádychom filozofie, ktorá vás po celý čas sprevádza a chráni samotné cvičenie. Každý si príde na svoje, malý, veľký, chudý, slabý, možný či nemožný. Tae-bo používa pohyby rôznych bojových športov a umení, ktoré sú upravené tak aby ste posilňovali, ale v prvom rade si zachovali ba dokonca zlepšili zdravie. Je to skupinové cvičenie z rýchlou hudbou. Rýchla hudba chráni vaše kĺby voči prepnutiu. V Tae-bo neexistuje žiadna choreografia, takže je zbavené stresu a nudnosti. Nemusíte si zapamätať rôzne pohyby a ich poradie za sebou a tie potom na konci hodiny v danom slede opakovať. Tae-bo sa vyučuje v dvoch typoch lekcií, ktoré tvoria jeden celok.[ .Obe sú na sebe závislé, preto by nebolo správne zamerať sa len na jednu . Prvá časť je Intro hodina. Trénujete tu kombinácie, jednotlivé techniky, výdrž a svalovú silu. Nestretávajú sa tu len začiatočníci ale aj klienti, ktorí trénujú už dlhšiu dobu. Ide o to, aby ste stále zlepšovali prevedenie techník, naučili sa pravidlá bezpečného tréningu a rozvíjali svoj cit pre telo. Intro je síce neodmysliteľná časť Tae-bo ale samotne ho robiť nemá zmysel. Musíte k nemu pridať ešte druhú časť celku a tou je Tae-bo hodina. V Tae.bo hodine cvičí každý sám. Využívate informácie a zručnosti z Intro hodiny. Cvičíte v súlade a to platí aj pre Intro s Basic filozofiou GET THE FIRST PLACE BY YOUR OWN. Takže cvičíte podľa vlastného pocitu, načúvate svojmu telu a keď dosiahnete svoje výkonnostné, silové, či hranice vôle, urobíte si prestávku. Riadiť sa touto myšlienkou je len otázka návyku. Ale len týmto spôsobom je možné si navyknúť na také vysoké tempo Tae-bo a jeho neobvyklé pohyby. Len k vôli GET THE FIRST PLACE BY YOUR OWN rozpoznáte aké je Tae-bo ľahké a koľko zábavy vám môže ponúknuť. Takže môžeme na svoj každodenný život na jednu čí dve hodiny zabudnúť. A ešte jeden dodatok. Tae-bo hodina je druhá časť, v ktorej sa nevyučuje, tu sa nenaučíte techniku, tu techniku využívate. Tu sa naučíte sledovať len vlastné telo, na nič iné nemáte čas. Ak vo vašom fitku máte len Tae-bo hodiny, treba sa zamyslieť prečo. Ako Tae-bo vzniklo. V roku 1999 navštívil Frank Magnus a Doro Muller Billyho Blanksa v Los Angeles za účelom priviesť Tae-bo do Európy. V tej dobe neexistoval ani v USA ani nikde na svete školiaci systém pre Tae-bo. Tae-bo bol šport, ktorý ste mohli trénovať buď u Billyho Blanksa vo World Trainigscenter alebo na jeho videokazetách. Pretože Tae-bo si malo nájsť svoju cestu do Európy, vypracovali Doro Muller a Frank Magnus koncept pre vzdelávanie trénerov Tae-bo. ( Potom, čo sa učili u Billyho Blanksa) Na základe tohto konceptu bolo Tae-bo rozdelené do troch vzdelávacích stupňov, ktoré sa nazývajú : Basic (červené bandáže), Advanced (modré bandáže), Master (čierne bandáže). Vďaka farebnému odlíšeniu bandáži môže každý klient ľahko rozpoznať, na ktorom vedomostnom stupni je jeho inštruktor. Pretože Tae-bo koncept vznikol v Európe, bol vypracovaný Európanmi a v Európe začal svoju dráhu, je Tae-bo, ktoré firma EUROPEAN FIRST PLACE ESTABLISHMENT ( EFPE) ponúka European Tae-bo. European označuje tiež úroveň a druh vzdelávania inštruktorov, kvalitu vzdelávania, ktorú inštruktor musí zvládnuť, aby po úspešne zloženej skúške mohol začať vyučovať. A toto je tiež jeden zo základných znakov, že inštruktor môže vyučovať až po úspešne zloženej skúške. Ak poruší túto požiadavku je mu znemožnená ďalšia spolupráca. Kto vynašiel Tae-bo? Tae-bo vynašiel Američan Billy Blanks, ktorý žije so svojou manželkou a dvomi deťmi v Los Angeles. Billy Blanks vlastní World Trainigscenter-centrum US Tae-bo a firmy BG Star Production. Návšteva v tomto štúdiu stojí isto za to. Billy Blanks je herec. V časovom rozmedzí 20tich rokov hral v mnohých filmoch, video-action produkciach, seriáloch a televíznych show. Okrem toho vyhral niekoľko titulov v rozličných bojových športoch. Bol majster sveta v karate a šampión v boxe. Zlom v jeho živote nastal v dobe, kedy sa začal venovať Tae-bo. Pokiaľ sa zaujímate o Billyho Blanksa a o US Tae.bo, mali by ste si prečítať knihu The Tae-bo Way poprípade navštíviť internetovú stránku www.tae-bo.com. Ak chcete poznať US style Tae-bo, musíte cestovať do LA. |
|
Frank a Doro |
